For mange er sommerferien mer interessant og nyttig selv enn feriestedet. Tross alt, på feriestedet er du betinget i et fremmed rom, og i ditt eget hjem føler du deg mye mer behagelig.
Videre er det måter som lar deg lage (og lage) fra din egen hage et kreativt og helbredende rom. Takket være dette kan du virkelig slappe av og gjenopprette, bli kvitt stress. Nå vil vi vurdere enkelte muligheter for landaktiviteter som rådes av psykologer og andre spesialister.
Kunstterapi
Kreativitet hjelper og utvikler seg, og det er en stor vinkel for kreativitet i sitt eget sommerhus.
Tross alt, før du og forskjellige planter og materialer og mye plass.
Hvor nøyaktig velger du å lage, men jo mer varierte dine metoder, jo mer interessant.
Noen foretrekker å plante blomster og lage forskjellige komposisjoner, andre gjør hagebaner. Alternativer virkelig masse. Ta slike aktivitetsområder som er de mest hyggelige og spennende for deg.
Fargeterapi
Her bør du fortsette den kreative trenden, men handle mer dyktig og gjennomtenkt. Du må forstå hva slags stemning du vil ha fra hagen, hvilke følelser. Ulike farger brukes til dette.
Tross alt har du lagt merke til de karakteristiske fargene for hurtigmatkjeder - rød, oransje og lignende, de oppmuntrer til appetitt, aktivitet. På sykehus og lignende institusjoner er veggene vanligvis blå eller grønne - disse farger strekker seg.
På denne måten kan du skape et annet humør gjennom bruk av farger. Forresten, (nå vil det bli en morsom tautologi) farger av farger og kan bli til dette hovedverktøyet. Det skal bare plante forskjellige planter i ulike deler av hagen og danne blomsterbed i forskjellige farger.
Selv om vi selvfølgelig ikke bør overse de dekorative elementene:
- små arkitektoniske former;
- hage belysning;
- farger av ulike design;
- hage stier;
- landskapsdekorasjon.
Disse elementene kan også skape fargeoppfattelse i rommet.
Hvis du har gress og plen, så vil hovedfargen helt sikkert være grønn, men ikke bekymre deg, denne fargen anses å være nøytral, det er faktisk det fungerer som et lerret som du kan lage.
For eksempel, hvis du vil ha noe beroligende, vil slike planter som: bjeller og kornblomster, hør, akonitter, delphinium være nyttige. De har blå nyanser og skaper et harmonisk og fredelig humør.
For å legge til aktivitet, bruk røde planter: røde roser, burgundy phlox og dahlia, kirsebær skygge peonies.
Taktile følelser
Som regel blir disse følelsene praktisk talt ignorert, men de er svært signifikante. Spesielt hvis du vil slappe av og hvile.
Ta et enkelt eksempel. I byen går du alltid i sko og nesten alltid på en flat overflate. Selv om foten i utgangspunktet er mye mer nyttig å gå på uregelmessigheter, så er forskjellige nervceller involvert, hjernen og oppfatningen fungerer bedre.
Tross alt (i historisk skala) relativt nylig, gikk folk bare på ujevne overflater og kunne til og med lese med føttene betydelig informasjon fra landskapet.Hittil har folk en predisposisjon for dette.
Derfor er det så fint å gå barfot på gresset, slik kraft vises etter slike turer. Hvis du vil diversifisere følelser, lage en bane med små småstein eller legge til et lite sandlandskap. Se på hva du liker å vandre og lyve, hva du skal røre ved.
aromaterapi
Kanskje du selv vet hvordan lukter bestemmer oppfatning og humør, og hvordan de kan hjelpe deg med å slappe av eller konsentrere seg. For eksempel er det så fint å ta et bad med lavendel og bli kvitt stress og bekymringer.
Hagen gir gode muligheter til å nyte de mange naturlige luktene. Nesten alle planter er mer eller mindre nyttige og helbredende. Og hvis du vet hva lukt å bruke, blir hagen et ekte magisk apotek.
For eksempel er det mange planter som renser luften og til og med ødelegger bakterier. Disse plantene helbringer bokstavelig talt.:
- ulike nåletrær;
- bjørk og elderbær;
- isop;
- lavendel og kjærlighet;
- Mellis og mynte;
- salvie.
Slike planter og urter kan plantes gjennom hele hagen, spesielt i rekreasjonsområder og stier, for å oftere nyte disse helbredende luktene.
La oss anbefale noen flere planter: søte erter og tobakk, chubushnik, roser, reseda, mattiola. Å holde seg i hagen i nærheten av disse blomstrende plantene kan være et utmerket alternativ til ekte aromaterapi.
Hage musikk
I byområdet er støyforurensning et svært viktig problem. Lyder av virksomheter, biler og lignende lyder hersker, og de naturlige lydene av naturen er sjeldne og nesten uhørte. Derfor er min egen hage så populær med muligheten til å lytte til vindens lyd i grenene, lydene av alle slags fugler, titmouses og lignende.
For å redusere lyden av veien (hvis det er en vei i nærheten), bruk massive hekker fra forskjellige loaches. De absorberer helt lydene, og for øvrig kommer ulike fugler til å bosette seg der, som vil kunne glede deg med sin egen sang. Hvis du vil ha flere fugler i hagen, installere matere og drikkere, plante planter med bær.
I tillegg bruker forskjellige klokker for hagen og dammer, noe som gir en ekstra hyggelig lydbakgrunn. Lag en lydplass i din egen hage.
