Nyttige egenskaper og bruk av goji bær

Sikkert mange av dere har hørt om goji bær, som har medisinske egenskaper. Faktisk er denne planten ofte brukt i medisin og bidrar til å takle mange plager. La oss fortelle om det i mer detalj.

Kulturbeskrivelse

Planten i botanikk har et helt annet navn - Dereza vanlig. Den gjennomsnittlige busk vokser på 3-4 meter, har tornede grener, avlange blader og lilla-rosa blomster som ligner klokkene. Det er ganske upretensiøs og brukes ofte til å lage komposisjoner i landskapsdesign.

Selvfølgelig er ikke alle medisinske egenskaper som tilskrives stoffet sant. Men i kinesisk medisin, er goji frukt ofte brukt til å behandle slike plager som impotens, søvnløshet, anemi og svimmelhet.

Juice kultur har gode tonic egenskaper. Mange gartnere vokser en plante i sitt område. Det er ikke bare et pryd, men gir en rik høst, ved å selge hvilken, du kan tjene gode penger.

Kalori og kjemisk sammensetning

Kemisk sammensetning av kulturen er rik på vitaminer, mineraler og sporstoffer. Kultur inkluderer:

• vitamin C, E, PP og gruppe B;
• kalsium, fosfor, sink, kobolt, jern, selen, kalium;
• karoten;
• fiber;
• jod;
• mono- og polysakkarider;
• germanium.

Kaloriinnholdet av wolfberry er 35 kcal per 100 g produkt. Blant dem er 14% gitt til proteiner, 5% til fett, 34% til karbohydrater. Basert på hvilke mikroelementer kulturen inneholder, kan vi sikkert konkludere med det goji bær - virkelig verdifullt produkt.

Nyttige egenskaper

Utvilsomt, goji bær har gunstige egenskaper og kontraindikasjoner. La oss dvele over hvordan kultur påvirker menneskekroppen:

• antioksidant elementer redusere aldringsprosessen;
• frukt hjelper stabilisere blodtrykket;
• takket være beta-sitosterol, reduseres nivået av kolesterol i blodet;
• forbedrer løpet av stadium 1 diabetes;
• omdanner mat til energi, noe som er svært viktig for å miste vekt
• Dereza lindrer svimmelhet, migrene, aterosklerose;
• normaliserer det kardiovaskulære systemet;
• bidrar til å forbedre synet og utvikler ikke øye sykdommer;
• fremmer frigjøring av testosteron, øker libido;

• hjelper ungdomshormonet til å forbli aktivt, forbedrer søvn og minne;
• takket være germaniummineralet, er veksten av kreftceller hemmet, veksten av nye celler stimuleres;

• kultur brukes ofte til behandling av betennelser, med hjelp av normal nyrefunksjon, fungerer fordøyelsessystemet bedre;
• fruktene brukes til å behandle visse kvinnelige sykdommer i overgangsalderen;
• På grunn av kulturs kjemiske sammensetning, blir blodet fornyet;
• Det bekjemper stress godt.

Effekten av fruktene på menneskekroppen er individuell, og det er umulig å tydelig si om den positive effekten på alle mennesker.

Goji Berry Tips

Det er to måter å motta ulvsslag.: tørr eller brygging.

Vi vil forklare hvordan man skal behandle goji bær og hvordan man tar dem.

Tørr mottakelse

Denne måten å lage frukt på er mer vanlig. Dette skyldes det faktum at fersk frukt er ganske vanskelig å finne. Også, å spise fersk frukt kan påvirke magearbeidet negativt, forårsaker kvalme eller oppkast. Tørke frukter er helt trygge.

Det er mange oppskrifter knyttet til bruk av tørr wolfberry. Det er imidlertid viktig å følge regelen: Du kan ikke ta mer enn 40 gram frukt per dag.

Dereza vanlig kan brukes som tørket frukt: om ønskelig, myker de på forhånd i varmt vann. De er utmerket krydder for ris, havregryn og supper.

Brewing bær

En av de populære metodene for å bruke barbarum er bryggingen. Først må du skyll bærene grundig, og hell kokende vann over det.

Vanligvis tar 250 ml vann 1 ss. skje av wolfberry. Te må infunderes i en halv time.Før du tar en drink, kan du legge til sitronsaft til den. For å øke effekten av bær, anbefales det ikke bare å drikke te, men også å spise tørre bær.

Skadelige egenskaper og kontraindikasjoner

Goji bær kan være både bra og dårlig. Før du bruker dem, Det er viktig å bli kjent med kontraindikasjoner:

• du kan ikke spise frukt under graviditet og amming - de kan forårsake problemer med fordøyelse, oppblåsthet, diaré;
• Det er forbudt å spise bær til folk som er allergiske mot grønnsaker og røde frukter.

Dessverre er det ikke alltid mulig å kjøpe et kvalitetsprodukt. Hvis du får en falsk, Det kan være slike konsekvenser:

• magesmerter - det er provosert av konserveringsmidler, som er til stede i fruktsammensetningen. Spesielt farlig er E 220;
• søvnløshet - det anbefales ikke å bruke bær hvis du bestemmer deg for å legge deg til sengs: Resepsjonen bidrar til en økning av styrke og energi.

Hvis du følger anbefalingene og tar fruktene riktig, vil de ikke forårsake skade på kroppen.

Hvis du tar goji bær for vekttap, er det verdt å engasjere seg i fysiske aktiviteter parallelt - du vil umiddelbart se en positiv trend.

Hvordan velge og lagre et legemiddel

Det er veldig viktig å ta alvorlig valg av produkt. PHold noen tips:

• bær bør være krummende, ikke hold sammen;
• på overflaten av frukten bør ikke være blank plakett;
• farge skal være lyst;
• de trenger ikke å smake søtt;
• Lukten av svovelkampene må ikke komme fra produktet.

Etter at du har valgt et kvalitetsprodukt, må du lagre det riktig. Vanligvis kan holdbarheten til tørkede bær ikke være mer enn 2 år.

Oppbevar dem på et rent og tørt sted. Frukt bør ikke utsettes for direkte sollys eller fuktighet.

Husk at eventuelle kosttilskudd kan påvirke kroppen både positivt og negativt. Bruk disse produktene riktig, og du kan forbedre helsen din.

Se på videoen: Våre Miss Brooks: Anklaget for profesjonalitet / Vårhage / Taxi Fare / Ekteskap ved proxy (November 2024).