Nyttige og farlige egenskaper av sitron

sitron - plante av slekten Citrus. Sannsynligvis viste det seg som et resultat av spontan hybridisering, og en lang periode utviklet seg som en egen art, og først da ble det tammet og omgjort til en populær hagen kultur (i Sør- eller Sørøst-Asia). I dag er denne planten ukjent i en vilt voksende stat. Det er mye dyrket i mange land i verden. Selvfølgelig er årsaken til dette ikke den sure smaken, men bruken av sitron for menneskekroppen, som dekker alle ulempene. Vi har viet denne artikkelen til disse nyttige egenskapene og noen mangler.

Sitron kjemisk sammensetning

Fordel, som citronskader (noen ganger det skjer), forklares av deres kjemiske sammensetning. Sitronmasse er rik på mange vitaminer (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoider, beta karoten), organiske syrer (appelsin, sitronsyre), sukker, pektin, phytoncider, galakturonsyre. Den har mikro (jern, kobber, fluor, sink, mangan, molybden) og makronæringsstoffer (kalsium, natrium, fosfor, svovel, magnesium, kalium, klor).

Frøene inneholder limonin og fettolje (også tilstede i blader og grener). Hovedkomponentene til oljen er terpen, a-limonen, citral, geranylacetat. Dette forklarer ikke bare fordelene med sitron, men også dens karakteristiske lukt. Bladene er også rik på vitamin C, og barken er en glykosid-citronin.

Nyttige egenskaper av sitron

En slik unik, verdifull frukt, på grunn av sammensetningen, har mange nyttige egenskaper.

Sitronfruktfordeler

Sitron er en frukt hvis gode egenskaper også inkluderer en antiseptisk effekt. For eksempel, i noen afrikanske land, når skorpionen er kuttet, blir en halv sitron påført på et stakksted, og andre halvdel er simpelthen sugd. En revet sitronskall plassert i nærheten av en arbeidsmann øker effektiviteten flere ganger. Takket være pektin-stoffene som finnes i frukten, er sitron i stand til å fjerne tungmetaller fra kroppen. I tillegg er sitron, som andre medlemmer av slekten, et godt middel mot putrefaktive prosesser, spesielt for leveren (fordelen er å fjerne og eliminere toksiner som ikke skader andre kroppssystemer). Også i sammensetningen av denne frukten er det mye fiber, som fremmer fordøyelsen, og frisk hud reduserer dannelsen av tarmgasser.

Sitronsaft fordeler

Sitronsaft fremmer psykologisk balanse, forbedrer hjerneaktivitet, og takket være organisk kalium, støtter det også det kardiovaskulære system og nyrer som fungerer, og citrin med C-vitamin har en positiv effekt på metabolisme, redoks-prosesser og øker elasticiteten og styrken av blodkarets vegger. normaliserende blodtrykk. Siden sitronsaft fremmer den aktive eliminering av urinsyre fra kroppen, må den være en del av det vanlige dietten for personer som lider av leddsykdommer, ellers vil det ikke være mye nytte av sjeldne eller enkle forbruk, selv om det ikke vil skade.

Hvor nyttig vann med sitron

Det antas at drikke daglig vann med sitron (i tom mage, 20 minutter før frokost) kan du styrke immunsystemet, forbedre hjertefunksjonen og utseendet på huden, normalisere fordøyelsesprosessene. Vann med sitron anbefales å gurgle med ondt i halsen, og munnhulen - med betennelse i slimhinnen. Det er nyttig å skylle håret med så fet hår i hodebunnen, da det forbedrer funksjonen til talgkjertlene, noe som gjør håret silkeaktig og skinnende.

Hvorfor er en sitron nyttig for menn og kvinner?

Både menn og kvinner kan dra nytte av de fordelaktige egenskapene til denne fantastiske frukten.

De fordelaktige egenskapene til sitron for menn

Svar på spørsmålet: "Hva er en sitron nyttig for menn?", Vi begynner først og fremst med sin evne til å støtte mannlig makt. I gamle tider ble sitron brukt til preparering av legemidler for mannlig infertilitet, siden det var han som akselererer bevegelsen av sæd og forbedrer kvaliteten på sæd.Også noen ganger brukt i behandlingen av prostata. Geler og lotioner til barbering, i sammensetningen der det er en sitron, oppfrisk huden perfekt og beskytt den mot irritasjon.

Hva er nyttig for kvinner sitron

Når du snakker om hvordan en sitron er nyttig for en kvinnes kropp, bør du huske hele spekteret av aktive stoffer som finnes i dette produktet, fordi det kombinerer alt du trenger for å sikre skjønnhet og helse i håret og huden din. Som en naturlig antioksidant, er sitron i stand til å rense huden, eliminere akne, hudormer, gi huden elastisitet. Korthårige kvinner bør vite at regelmessig bruk av sitronsaft når de vasker hodene deres, kan forbedre fargemetningen, gi den en naturlig glans.

Sitron applikasjon

Sitron er mye brukt i tradisjonell medisin (som terapeutisk og profylaktisk middel for hypovitaminose, avitaminose, revmatisme, som et middel for skjørbuk, som en motgift mot alkaliforgiftning, for å forbedre lukten og smaken av medisiner), selv om de ikke omgår den tradisjonelle medisinen og kosmetologien , parfyme, ernæring og matlaging.

I folkemedisin

Sitron er mye brukt i tradisjonell medisin som et vitamin middel, ekstra - for gulsot, ødem, gikt. Sitron med honning og smør behandler smittsomme sykdommer, og te med sitron anbefales å drikke for forkjølelse, feber, tørst og luftveissykdommer. Diphtheria raids i halsen bør smøres med fruktjuice, og som et middel for neseblod, bør en blanding av sitronsaft, eddik og alum brukes. For å kvitte seg med korn, anbefaler den tradisjonelle medisinen 2-3 dager før sengetid, damp ut benet og fest lemonens skall med masse til kornene. Sitronsirup brukes som en anthelmintic.

I kosmetikk

Som allerede nevnt kan sitron brukes til hår og ansikt, men det vil også gi fordeler til tenner og negler, men med ukorrekt eller overdreven bruk bør det heller ikke utelukkes skade. En avkok av sitroner brukes til å kvitte seg med flass ved å skylle håret en gang i uken. Sitronsaft brukes til å fjerne pigmentflekker og fregner, og det strammer også porene og lindrer akne.

Antall små rynker kan reduseres, og utseendet på nye kan forebygges ved å bruke (om morgenen og før sengetid) en blanding av like deler av sitronsaft og olivenolje. Problemet med grov hud på albuer, knær og hæler kan løses ved å gni det med et stykke sitron i flere minutter. For å bli kvitt plakk kan du 2 ganger i uken (ikke mer) pusse tennene med saften av grønn sitron og grapefrukt. Imidlertid kan overdreven bruk av sitron for disse manipulasjonene forårsake uønskede konsekvenser, for eksempel skade på tannemaljen.

For å styrke neglene, få dem til å skinne - tørk dem med sitronskall. Av og til kan du til og med erstatte deodoranten med sitronsaft, bruke den på huden etter vask. Imidlertid må moderering også observeres her for ikke å bli irritert. Sitronsaft kan ofte finnes i sammensetninger av sjampo, kremer, kremer.

I ernæring

Mange ernæringsfysiologer mener at sitron er et utmerket middel til å normalisere vekten. Det muffles sult, forbedrer fordøyelsen, bidrar til riktig opptak av mat og hurtig opptak av kalsium, som er nødvendig for å brenne fett. Derfor anbefaler eksperter å vanne sitron eller fisk med sitronsaft, og dryss salater og supper med zest. Sitron essensiell olje brukes til massasje, i aromaterapi, og er også lagt til slanking bad. Gode ​​vurderinger har også fått en sitron diett, som gjentas ikke tidligere enn en måned.

I matlaging

Citroner kan spises friske, men de brukes ofte i konfekt, alkoholholdig drikkevareindustri eller i produksjon av brus. Sitronsaft er den viktigste komponenten av limonade, men er ofte erstattet med sitronsyre på fabrikken. Selvfølgelig, i dette tilfellet er det ikke nødvendig å snakke om hvordan det er nyttig, siden det er mer sannsynlig å forklare hva en slik sitron drikk er skadelig.

Som krydder er sitron lagt til forskjellige fruktsalater, søte retter, bakverk, sauser, fisk, fjærfe, risretter. Sitronsaft brukes til å forbedre smaken av mange retter, som salater, kalde retter, stekt fisk; når du gjør syltetøy, sauser, sirup, kremer,drinker. Sitronskiver tjener som en vakker dekorasjon av retter.

Kontraindikasjoner for å spise sitron

La oss nå se hvordan en sitron kan være skadelig for menneskekroppen og til hvilken denne frukten er kontraindisert.

så:

• Sitron gir ikke barn opptil tre år og de som er allergiske mot sitrus.
• Det anbefales ikke til personer med magesår, akutt nefrit, hepatitt, gastroenterokulitt.
• I alle fall bør denne frukten konsumeres i tilstrekkelige mengder, ellers risikerer du å få allergier, ofte i form av utslett.
• Sitronsaft på huden øker sannsynligheten for solbrenthet, spesielt for personer med lett hudtype.
• Under graviditet og amming bør ikke bruk sitroner som et stoff i store mengder.
• Det anbefales å drikke sitronsaft gjennom et strå, og skyll munnen med vann, fordi det i ufortynnet form kan skade tannemaljen.
• Frukt må vaskes, da patogener kan være til stede på dem.

Sitron har gode helbredende evner, men du bør ikke betrakte det som et paradis for alle sykdommer. Sitron kan være både gunstig og skadelig for helsen til både menn og kvinner. Bruk derfor forsiktig med hensyn til alle mulige negative kvaliteter, og da vil denne frukten bare gi deg nytte.